장마 본격 시작 아침에 요가를 30분이라도 하자...하며 갔다가 11시 지나 나오니 비가 내리고... 그비를 맞고 집에 와서 친구들 만나려고 사당역으로 가니 이제껏 마른장마??가 억울하기라도 한듯 빗줄기가 거세었다. 빕스에서 두어차례 음식을 가져다 먹고...복음밥과 내가 좋아하는 감자튀김이 아주 맛있어서 무싸과 .. 궁시렁거리기...^^ 2010.07.16
오랫만에 잠실 라이딩....!!! 요가를 끝내고서 점심먹고 좀 누웠다가 갑자기 한강이 보고싶어서... 올해엔 처음...한강을 향하여... 탄천교까지의 길이 꽤나 불량해졌다. 연신 기도하며 조심하며 완만한 경사길을 달려서 선착장에... 강가로 내려가는 돌계단에 앉아서 넓게 흐르는 강물과 가끔 펄쩍 튀어 오르는 물고기들을 한동안 .. 궁시렁거리기...^^ 2010.07.13
[스크랩] 봄김치의 대명사 열무김치 완전정복 봄 김치의 대명사 시원한 열무김치 구수하고 맛있게 한 번 담가봐요! 새댁~중간댁~ 헌댁~묵은댁님들 다 모이세요.^^;;; 보통 4인 가정에서는 두 단이면 충분하지 싶은데 어떤가요? 그래서 열무 두 단 기준으로 보리밥 갈아넣고 담가보았습니다. 열무 두 단/ 굵은소금 (천일염) 두 컵/ 마른고추 100그람 / 보.. 레시피 2010.06.22
[스크랩] 박지성 그리스전 골!!! 이정수 역시 자랑스런 대한의아들 입니다. 남아공 월드컵 한국대 그리스 전 2:0 으로 승리!!! 숨이 다 막힙니다. 이정수 박지성!!! 우리 대한의 아들입니다. 16강 진출을 위한 우리의 선수들의 투혼에 경빈엄마 기립박수 보내드립니다. 피가 거꾸로 솟는 듯한 희열과 기쁨 우리의 아들 박지성 대한민국의 희망입니다. 갑자기 히딩크 감독이 생각나.. 궁시렁거리기...^^ 2010.06.22
[스크랩] 잇몸이 아프신 어머님을 위해 부추 전복죽 부추 전복죽 잇몸이 아프신 어머님을 위해 전복죽을 끓였습니다. 전복은 어즈간하니 쉽게 구입해 지지 않는 수산물입니다. 가격 대비 많은 식구들이 푸짐하게 먹기엔 조금 부족하기때문이죠. 전복은 집안 식구들 그것도 어른들이 아플때 말고는 얼른 구입해 지지 않는게 사실입니다. 집안에 신경쓰일.. 레시피 2010.06.22
[스크랩] 무더운 여름 시원한 별미물김치 3가지 뜨거운 것을 싫어! 시원한 것 좀 줘봐! 아이 어른 할 것 없이 냉동실 냉장고 여느라 바쁜 요즘입니다. 특히 술 마시는 남자들은 아침이면 벌컥 벌컥 마실수 있는 시원한 냉국이나 물김치를 찾습니다. 하긴...술 안마시는 저도 시원한거 시원한거 노래를 부르고 다닙니다. 밥상에 올라올 시원한 별미 물.. 레시피 2010.06.22
정오의 명동성당(2010년 6월 19일) 후덥지근하고 맑지않은 공기에, 장마가 시작이려나? 명동성당에 도착해서 그언덕을 느리게 걸어서 성전에 들어서니 결혼식이네.... 꼭 34년전 토요일 12시에 올렸던 결혼식이 정말이지 아무 느낌없이 눈앞을 지나간다. 명희가 만들어준 흰장미 꽃다발과.... 앉이 있자니 12시에도 예식이 있고 슬슬 걸어.. 궁시렁거리기...^^ 2010.06.20
[스크랩] 식초 바로알면 집안이 반짝 식초의 산 성분은 기름기와 단백질을 분해하는 성질이 있어 찌든 때 제거에 더없이 좋은 세제. ‘식초가 닦여 봐야 얼마나 닦이겠어?’ 하고 반쯤 의심하는 마음이 들더라도 일단 시도해 보자. 탁월한 효과를 눈앞에서 확인하고 식초 세제의 열혈 팬이 될 것이다. 천연 세제 식초로 반질반질 윤기 나게.. 궁시렁거리기...^^ 2010.06.15
[스크랩] 호흡으로 눈건강을 지키자, 눈피로를 푸는 호흡법 눈 피로 호흡으로 푸세요 ▲ 아이 체조직장인 중에 하루 종일 컴퓨터 모니터에 시선을 두는 사람들이 많다. 이들에게 나타나는 ‘컴퓨터단말기증후군’ 혹은 ‘VDT(Visual Display Terminal) 증후군’은 여러 가지 이상 증상을 보인다. 그 중에서도 직장인을 가장 괴롭히는 것은 ‘눈의 피로’다. 한참 모니터.. 궁시렁거리기...^^ 2010.06.15