요가 시작하기잔에 체지방 검사를
나는 완전 양호, 신체나이 66세
체중이 적정치보다 2~3키로 오바, 체지방률이 적정치가20~30 인데 난 31로 난 표준체형의 비만
얏호!...좋았어^^ 부디 팔팔하고 건강하다가 단순하고 한순간에 죽어졌으면.....
물김치를 김치냉장고로, 김치를 냉장고에, 오이지 물을 끓여놓고
먹고 싶었던 카레라이스로 점심을, 감자 양파 돼지고기 호박 당근을 볶아 넣고
더웠으나 한냄비를... 조금씩 냉동실에 넣어야지
그여 비가 쏟아진다. 무더위가 한풀 좀....
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