감기를 다스리는 지압

대추혈 문지르기

• 손가락으로 대추혈을 문질러 줍니다.
• 대추혈은 목을 앞으로 숙였을 때목 뒤쪽 볼록 튀어난 뼈 바로 아래입니다.
  [TIP] 대추혈 - 고개를 앞으로 숙였을 때 가장 높게 돌출되는 뼈 바로 밑 부분
• 풍지혈 누르기

   
• 엄지와 검지로 목 뒤쪽의 풍지혈을 누릅니다.
  풍지는 감기 기운이 머무는 곳이라는 뜻입니다.
  [TIP] 풍지혈 - 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 약 1.5cm 떨어져있는 약간 오목하게 된 곳
• 코 양끝 문지르기
•  
• 양손 검지로 코 양끝을 3분 가량 문지릅니다.
  3회 정도 반복 합니다.
• 
  합곡혈 누르기

  합곡혈을 찌릿한 느낌이 날 정도로 1~2분 누릅니다.
  [TIP] 합곡혈 - 엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이 약간 움푹한 부분
• 
• 엄지 손가락 비벼주기
• 한 손 엄지를 다른 손으로 감싸고 비빕니다.