[스크랩] 눈 왜 침침해질까

 

 

수시로 눈이 침침할 때에는 전반적인 건강 상태를 확인해 볼 필요가 있습니다.

지나친 체중감량이나 피로가 쌓인 경우, 잠을 제대로 자지 못해 신경이 예민할 때도 눈이 침침해질 수 있습니다.

헬스톡톡 주치의 서울대병원 가정의학과 박민선 교수는 "눈은 우리 몸에서 사물을 보는 자극을 뇌에 전달하고 안구 운동을 하는 등 끊임없이 전기 활성이 일어나는 곳"이라며 "에너지 소모가 많아 조금만 과로해도 피로감을 쉽게 느낀다"고 설명합니다.

안구운동을 관할하는 자율신경계에 영향을 미치는 질환이나 약물도 눈을 침침하게 만들 수 있습니다.

감기약이나 우울증 치료제, 체중 감량에 사용하는 펜터민(phentermine) 같은 약물의 부작용으로 눈이 침침한 것도 자율신경계에 영향을 미치기 때문입니다.

박 교수는 "일시적으로 눈이 침침할 때는 식사를 제 때 하지 못해 혈당이 떨어질 때, 잠을 제대로 자지 못해 힘이 부족할 때 등이 원인이 된다"며 "이 때는 우선 휴식을 취하고 눈이 주로 쓰는 에너지원인 당분류를 섭취하는 것도 도움이 된다"고 조언합니다.

또 먹는 것이 모자라는 상황이 아니라면, 바로 빨리 뛰기 등의 운동을 하는 것도 심박출량을 증가시켜 일시적인 눈의 침침함을 없앨 수 있습니다.

이런 증상을 치료했는데도 침침함이 계속된다면 병원에서 검사를 받는 게 좋습니다.

지나친 긴장과 스트레스 등으로 불안할 때도 안구운동 등이 불안정해지고, 당뇨 환자의 경우 혈당이 상승하면서 눈이 침침해 질 수도 있습니다.

박 교수는 "이럴 때는 혈당검사와 감정 상태를 점검해 보아야 한다"며 "자신이 좋아하는 일을 할 때엔 전혀 문제가 없다면 불안과 우울함 등 감정적인 문제일 수 있다"고 설명합니다.

박 교수는 또 "노안, 근시나 원시, 건조안, 백내장 등 눈 자체에 문제가 있는 경우도 있다"며 "이 때는 안과를 방문해 확인해야 한다"고 조언합니다.

눈은 우리 몸 중 가장 활발하게 활동으로 하는 곳이라 전신 건강 상태의 영향을 많이 받습니다.

박 교수는 "눈이 침침하고 불편하다면 휴식을 취하라는 몸의 신호"라며 "몸이 보내는 신호를 무시하지 않고 따라주는 것이 건강을 지키는 지름길"이라고 강조합니다.

 

연합뉴스 | 입력 2010.03.31 왕지웅 기자

출처 : 올드뮤직의 향기

글쓴이 : 心 田 원글보기

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